더쿠 - 어제 입터져서 폭식하고 오늘 아무것도 안먹었어..

운동은 함 하체+복부하고 천계50분(평소엔 2-30분만 탐)

단식할 맘은 없었는데 배가 안고파서 걍 있다보니까 하루종일 물만 마심

이제와서 좀 출출한데 그냥 잘까 단쉐라도 먹을까..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🩶더샘🩶] 하이라이터로 SNS를 휩쓴 품절대란템! ✨샘물 싱글 섀도우 6컬러✨ 체험 이벤트 559	12.10	86,945
공지		[공지] 언금 공지 해제	12.06	193,538
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	04.09	4,255,084
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,989,532
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	26,403,091
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132	21.05.06	248,259
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59	21.05.02	250,248
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141	21.04.19	297,415
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	191,631
모든 공지 확인하기()
393202	잡담	비비드ㅋㅊ 저당 돈까스소스 미쳤네...	12:02	32
393201	잡담	피티 20회 할까 말까	11:55	11
393200	잡담	가슴 작아졌는데 아직도 살빼는 덬드라 브라 새로 샀어? 1	11:49	32
393199	질문	전 당뇨라 빵, 과자 주의하는 덬들은 10	11:43	97
393198	잡담	눈바디 망했어 배랑 허벅지에 집중적으로 살찜 1	11:43	32
393197	질문	생리 전 주에 몇 kg 늘어?	11:39	10
393196	잡담	어제 3대 200 넘겼어 1	11:39	17
393195	잡담	기운안나고 무겁고 이런건 근육통 아닌건가? 1	11:37	9
393194	잡담	셀렉스 프로핏이 단쉐 중엔 제일 돈 덜드는거 같닼ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 1	11:35	43
393193	잡담	덬들 헬스장 법정공휴일에 영업 해? 5	11:34	29
393192	잡담	하루종일1000칼로리먹는다치면 아침900+점심100 이거보다 아침500+점심500이 나아? 1	11:29	46
393191	잡담	눈바디 체중 몰겠고 배꼽이 좀 좁아졌넼ㅋㅋㅋ	11:28	17
393190	질문	운동 개열심히 하고 술먹으면 도룩묵이야? 5	11:22	76
393189	잡담	단백질쉐이크 어디거 먹는지 얘기해주고 가!!!! 5	11:18	58
393188	잡담	직장 다니면서 다이어트 어떻게 함 7	11:14	119
393187	잡담	안그래도 연말 다이어트 힘든데 시국때문에 더 힘들다	11:12	19
393186	잡담	일주일에 2~3번씩 술 마시면 근육 느는거 기대하면 안되나? 3	11:07	73
393185	잡담	워치로 인바디 측정하는거 정확해? 3	11:04	46
393184	질문	이렇게 하면 살 빠질까? 3	10:59	78
393183	잡담	식단 어떤지 봐주라 5	10:30	96

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🩶더샘🩶] 하이라이터로 SNS를 휩쓴 품절대란템! ✨샘물 싱글 섀도우 6컬러✨ 체험 이벤트 559

12.10

86,945

공지

[공지] 언금 공지 해제

12.06