천국의게단 15분 하는 게 런닝머신 20분+사이클 20분 타는 것보다 두 배는 힘든 것 같은데

막 심장도 엄청 빨리 뛰고 땀도 셋 중에서 제일 많이 나고...

근데 기계에 뜨는 소모 칼로리는 천국의계단이 제일 낮길래 궁금했어.

 

기계에 뜨는 소모 칼로리는 정확하지 않은 거란 건 알지만

그래도 뭔가 기본적으로 평균점을 감안해서 수치가 올라가게 했을텐데 이유가 궁금하다