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질문 집에서 아령들고 운동하는것도 격일로 해야돼?
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2024.11.24 13:50
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헬스장 가서 하는건 하루하고 하루쉬고 하잖아

집에서 하는것도 그래야 돼?

암만 그래도 헬스는 무게 몇십키로씩 치고

하는건데 홈트는 기껏해야 무게 얼마 안치니까

매일 해도 되는거지?


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