더쿠 - 스위치온 3주 5일차 점심/저녁

현미밥에 양배추롤 그리고 롤하고 남은 양배추잎 하나 양배추전

안에 소는 두부 참치 청량고추

소스는 저염간장 고춧가루 다진마늘 물

PVvzmh
저녁은 돼지앞다리살수육

상추는 손으로 찢어서 고춧가루 저염간장 식초 다진마늘 알룰로스 무침

점심에 먹다남긴 양배추롤

삼치구이한토막

저녁은 나혼자 먹은건 아니고 2인분ㅋㅋ

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