여자 몸무게 68KG
지금 2주 차 진행중인데
팻시에 입력하니까
순탄수 77G 이고 단백질이 130-140 임
일상생활에서 6000보 걷고
홈트 복합 유산소 운동으로 1시간10분가량 해
계속 이렇게 나가도 될까
아님 순타수를 조금 늘리더라도 단백질을 줄여야 할까?
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