더쿠 - 나 스위치온 하는데 탄수 단백질 비율이

여자 몸무게 68KG

지금 2주 차 진행중인데

팻시에 입력하니까

순탄수 77G 이고 단백질이 130-140 임

일상생활에서 6000보 걷고

홈트 복합 유산소 운동으로 1시간10분가량 해

계속 이렇게 나가도 될까

아님 순타수를 조금 늘리더라도 단백질을 줄여야 할까?

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