더쿠 - 러닝머신 속도8로 연속 16분 뛰면 체력 괜찮아?

운동초보 169 66kg야

전남친한테 너랑 있으면 나태해진다고 차여서 운동중..ㅜㅠ

3주 전에는 안 쉬고 10분까지만 뛰기 가능이었는데

2주 만에 헬스했는데 갑자기 확 늘었네

속도 8이라서

조깅 수준이긴 해

연속 몇 분까지 뛰어야 체력 좋다는 소리 들을 수 있을까..?

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