아침-사과즙 하나 먹거나 안 먹음
점심(좀 일찍 먹음 9시 반 넘어서...)
햇반 작은 흑미 상추 7,8장 돼지 뒷다리살 수육 8~10점 정도 쌈장이랑 김치 곁들임
저녁
샐러드 100g 닭가슴살 100g 바나나 하나 아몬드 브리즈(노당) 두컵 정도
덩치 큰 남자인데 이렇게 먹은지 일주일 됐는데 꽤 맛있게 먹고 있고 허기지지도 않음
근데 절식인지 영양 부족인지 잘 모르겠어
점심(좀 일찍 먹음 9시 반 넘어서...)
햇반 작은 흑미 상추 7,8장 돼지 뒷다리살 수육 8~10점 정도 쌈장이랑 김치 곁들임
저녁
샐러드 100g 닭가슴살 100g 바나나 하나 아몬드 브리즈(노당) 두컵 정도
덩치 큰 남자인데 이렇게 먹은지 일주일 됐는데 꽤 맛있게 먹고 있고 허기지지도 않음
근데 절식인지 영양 부족인지 잘 모르겠어