이벤트 공지
|
|
[💚코드글로컬러 X 라인프렌즈 미니니💚] 1등 프라이머를 귀염뽀짝 한정판 에디션으로! <미니니 에디션> 체험 이벤트
666 |
08.17 |
49,660 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
913,095 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
2,067,606 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,718,096 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
7,052,381 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
23,363,122 |
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,608,980 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
220,208 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
235,191 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
275,280 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
178,441 |
모든 공지 확인하기() |
387242 |
잡담 |
이지은 다이어트 30분짜리 했는데 미친듯이 힘들어
|
22:22 |
15 |
387241 |
잡담 |
원래 49였다가 44까지 빼고 서서히 49로 돌아왔는데
|
22:18 |
49 |
387240 |
잡담 |
집에서 사이클 돌리는데 좌골?쪽이 아파
2 |
22:13 |
22 |
387239 |
잡담 |
다이어트도 결국 나를 돌보는 일이란걸 깨달음
3 |
22:03 |
68 |
387238 |
잡담 |
고민이 있는데 들어줄 수 있니?(허벌ㄹㅇㅍ 관련😭)
4 |
22:01 |
67 |
387237 |
잡담 |
컵누들 별로야??
|
21:59 |
26 |
387236 |
잡담 |
카카오파우더 추천해줄 수 있어?
|
21:59 |
15 |
387235 |
잡담 |
5월부터 지금까지 4.8키로 뺐어
1 |
21:59 |
110 |
387234 |
잡담 |
런데이 첨에는 아조씨 디게시끄럽네... 이랬는데
1 |
21:57 |
69 |
387233 |
잡담 |
93kg에서 77kg 됐다..
7 |
21:53 |
126 |
387232 |
잡담 |
달리기 하면 아픈부위가 있는데 유산소운동 사이클로 대체해도 될까...?
3 |
21:49 |
37 |
387231 |
잡담 |
ㄷㅇㅅ에서 종아리용으로 30cm폼롤러 샀는데
|
21:46 |
50 |
387230 |
잡담 |
러닝할때 옆구리 아픈 덕들 많니??
2 |
21:42 |
35 |
387229 |
잡담 |
스위치온 해보려했는데 도저히 내 상황이랑 안맞는거같아서 음식 종류만 참고하려고
1 |
21:41 |
83 |
387228 |
잡담 |
항상 밤 10시~10시 반쯤 야외 러닝 나가는데
3 |
21:39 |
104 |
387227 |
잡담 |
입맛 뚝 떨어져서 큰일임..
4 |
21:34 |
90 |
387226 |
잡담 |
배 부위만 너무 뜨거워
1 |
21:33 |
17 |
387225 |
질문 |
다이어트 할 때 하루에 당 얼만큼 먹어야 해?
3 |
21:33 |
114 |
387224 |
잡담 |
몸무게는 빠졌는데 체지방률이 늘었어
3 |
21:33 |
144 |
387223 |
잡담 |
오나오는 진짜 혁명이다
4 |
21:23 |
153 |