공지 제대로 안읽은 내 탓..

기초대사량 1350

평소 활동대사량 200~250

(출퇴근 걸어다님.. 6000-8000보쯤?)

해서 1550-1600 까지는 먹어도 되는 줄 알았는데

그러면 유지어터로 사는거였고

감량하고 싶으면 1350-1550 사이로 먹어야 되는거였어 ㅠㅠ

어쩐지 체중이 맨날 똑같더라......