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질문 점심먹고 바로자면 안될거같아서 20-30분짜리 홈트하고 자려는데 영상 추천좀
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2024.05.13 12:24
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나가서 걸으면 좋겠지만 애매하게 아눈 분들이랑 동선이 너무 뎝쳐서 홈트가 딱이라 ㅜㅜ

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