물론 2kg 화장실 갔다 오면 빠지는 무게인 거 앎

근데 나는 화장실을 이틀 동안 못 간 상태........................ㅠㅠ

운동도 안 함 추운 거 싫어해서.

그냥 이제 속 안 좋을 때까지 처먹지 말자고 생각해서 그냥 안 먹었더니

알아서 무게가 빠짐...

진짜 안 배고픈데 먹는 짓은 하지 말아야겠다고 생각함

아래는 인증샷

칼로리 계산 하기 귀찮고 힘들어하는 덬들은

그냥 순수하게 자신의 위장 상태로 식단 조절해도 충분할 듯.

'진짜 '꼬르륵' 소리 날 때까지 먹지 말고, 먹을 때는 너무 배가 부르지 않게 먹지 않는다'

요 두 개만 지켜도 다이어트 권태기는 깨지는 듯.