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위에꺼 11월 23일 아래꺼 1월9일에 잰거




다이어트 한지 한달 반정도 됐구

운동은 평균 주3-4회정도 헬스했어

다만 식단을 안해서 일주일에 3끼 샹궈먹고

하루에 최소 한끼는 배달음식,편의점 도시락, 햄버거 먹었어

그리고 간식은 아예 안먹었어

이랬는데도 결과적으론 조금이지만 빠진거같아서

다행이라고 생각하구 있어

솔직히 평소 식단에 운동만 추가한거라 크게

힘들거나 그러지 않았어서 앞으로 계속 해볼려고

글이 난잡하지만 읽어줘서 고마워