메뉴 건너뛰기

잡담 식단(양)이 너무 힘들어 양많은 사람들은 식단조절 어케함
610 10
2026.07.18 10:49
610 10


내가 진짜 식욕이 센편인가

닭가슴살 계란 현미밥 먹는건 괜찮은데 그걸 1400칼로리만 먹어야되는게 괴로움


나는 항상 위가 빵빵해지도록 밀어넣고 살아와서 맨날 밥도 1.5공기 먹었거든

간헐적 단식도 못함 밥먹고 3시간 정도 지나면 허기져서 또 간식 먹었어

원래 배달은 전혀 안 시키고 오직 한식과 과자만으로 살아와서 먹은 양에 비해 살은 덜 쪘는데 로얄로 건강하게 찐 살이라 잘 빠지지도 않네 ^^......

댓글 10
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 영화 <인시디어스: 그들이 넘어왔다> 여름 코어는 호러! 예매권 이벤트 196 08.15 72,162
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 491,658
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,733,577
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,134,212
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,196,998
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
427141 잡담 육회가 비싸서 그렇지 다이어트 간식으로는 적합하지? 14:41 6
427140 잡담 나 운동 초보인데 질문 좀...!! 2 14:38 9
427139 질문 고지혈증 식단 어떻게 시작해야할까? 4 14:22 28
427138 잡담 근데 엉덩이만 지방회복(?)할려면 방법은 사실상 4 14:10 75
427137 잡담 내기준으로는 탄수 줄이는게 제일 빨리빠지는듯 3 14:06 69
427136 잡담 인바디 병원에서 돈내고 가능해? 4 14:03 61
427135 잡담 아침으로 미역국수 먹는데 변비에 추천 14:02 17
427134 잡담 가족이랑 있으니까 스위치온 다이어트 절대 못하겠는데...? 13:58 34
427133 잡담 대충 뒀다 먹어도 빵끝 안딱딱해지는 피자 알아? 3 13:57 55
427132 질문 엉덩이가 안아플려면 엉덩이를 조져야하니 4 13:48 52
427131 잡담 생리 때는 먹고 싶은 거 먹는 편이야?? 1 13:44 22
427130 잡담 서브웨이로 두끼 먹어도 돼? 1 13:41 39
427129 잡담 나 마운자로로 7-8키로뺐는데 아무도 몰라봐서 5 13:40 105
427128 잡담 너네 보통 저녁에 뭐먹어?? 2 13:22 59
427127 잡담 인바디 쟀어 😇 2 13:09 62
427126 잡담 장염걸려서 마운자로 맞는일자 넘겼거든?? 1 12:54 85
427125 잡담 칭구들아 이마트광어세일해 ㅠ 1 12:05 147
427124 잡담 희희 부자가 된 기분 12:05 113
427123 잡담 마라탕이 왜 살찌는지 아직도 납득안된다 11:49 120
427122 잡담 밥 먹기전에 닭가슴살 먹으면 좋다고 봤는데 단쉐도 될까? 4 11:48 170