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잡담 식단(양)이 너무 힘들어 양많은 사람들은 식단조절 어케함
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2026.07.18 10:49
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내가 진짜 식욕이 센편인가

닭가슴살 계란 현미밥 먹는건 괜찮은데 그걸 1400칼로리만 먹어야되는게 괴로움


나는 항상 위가 빵빵해지도록 밀어넣고 살아와서 맨날 밥도 1.5공기 먹었거든

간헐적 단식도 못함 밥먹고 3시간 정도 지나면 허기져서 또 간식 먹었어

원래 배달은 전혀 안 시키고 오직 한식과 과자만으로 살아와서 먹은 양에 비해 살은 덜 쪘는데 로얄로 건강하게 찐 살이라 잘 빠지지도 않네 ^^......

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