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2펜째 맞앗고 9일차 61.8kg

 

원래 식탐이 너무 심하고 술+안주 콤보로 많이먹엇거든

심리적으로 그게조절이안됨 터지게 먹고 토하고 ..

심지어 그냥 점심조차도 가득 긁어먹고 토함 이게 조절이안됏는데

식탐이 줄어들어서 너무 좋은거같아 

그래도 지난 금토일 배달음식, 외식 다 했어 

대신 양이 확 줄어드니까 정말 편한거같애

무게 줄어든건 지금까지 폭식한 것만 비워진듯

운동은 필라테스+걷기 ..

 

몸무게 목표는 58만돼도 상관없을거가은데

지속적으로 식탐과 폭식을 끊고싶다 

한달로는 어림없겟지