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질문 인아웃 어플 쓰는 덬있어?
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2026.05.19 14:40
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나 키 166, 몸무게 64kg

체지방율 35% 정도

 

그런데 인아웃 어플보면 하루 1200칼로리만 먹으라고 하는데..

이거 아닌거 같거든.....? 인아웃 쓰는 덬들 어때? 제대로 나와?

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