너무 신기해

여태 다이어트 할때마다 깔짝거리다가 결국 마지막주차까지는 못갔었거든(아마 7분 올라가는 때인가 그때부터 못했던듯)

처음으로 성공했어........... 좋다 ㅋㅋ

근데 이제 뭐하지.. 오래 달리기는 살빼는데 효율 별로라고 본거같은데 2~3분정도 인터벌 하는걸로 해도 되나..? 이제 속도 좀 올리고..? 30분 플랜 끝낸다음에 뭐해야할지 고민이다