반년쯤 계속 별 힘 안들여도 살 잘 빠지다가 정체기(?) 와서

2회차 진짜 칼같이 룰 지키며 했거든?

근데 진심 1키로 빠지고 끝남 ㅋㅋㅋ

유지기 2주 쯤 됐는데 오히려 야금야금 그 1키로마저 복원 될 거 같음 추이가 ㅠㅠ

걍 정상몸무게 됐으면 스위치온은 더이상 효과 없나바..

스위치온이 첫 실질적(?) 다이어트라서 

뭐가 정석 다이어트인지 몰라ㅠㅠㅠㅠ

탄단지 맞춰서 대사+300 칼로리 먹는 거 해볼 건데ㅠㅠ

스위치온처럼 가이드가 없으면 맘 약해져서

매번 다이어트 1주도 제대로 못하고 실패했거든 ㅠㅠ

운동도 체력 그지라 스위치온 하는 동안은 그냥 엄청 걷기 + 간간히 맨몸 근력 홈트 정도만 함 ㅠㅠ

정상 체중인데도 뱃살 너무 둥그레서 이거 넘 조지고 싶아 ㅠㅠ

나이제 어떡함