계기는 트가 고탄수 한번 해보자고 해서 시작함.

기존 :탄200/단140/지50이하 대략 5:3:2쯤

바꾼 것: 탄300이상/단100/지30~40이하 

단을 줄이고 탄을 늘림. 근데 먹다보니 단100은 도저히 안돼서 120까지 먹기로 함.

고탄수 1~3일은 탄수를 마구 넣다보니 클린하게 먹어도 소화가 좀 힘들다는게 느꼈는데 4일차부턴 소화도 잘 되고 화장실도 잘 감.

결과적으론 3주차까지는 찔끔찔끔 몸무게 오르더니 65에서 68.중후반까지 오름. 근데 눈바디는 괜찮았고 탄수가 들어가서 정신적으로 매우 해삡했움...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(빵순이입니다 제가)

4주차에 들어가니 찔끔찔끔 내려가기 시작하더니 지금은 67까지 내려감. 곧 있으면 생리도 터지니 생리 후엔 더 내려갈꺼라고 생각함.

고탄수를 집어넣었더니 정신적으론 당연 해삡했고 무개도 갯수도 좀 더 잘 들림. 그리고 근육 선명도/눈바디/옷바디도 더 나아짐. 

정확이 얘기하면 대사가 더 팽팽 잘 도는 느낌이라 난 매일 배고픈 사람이 되었음... 특히 운동하고 나서 밥먹으면 밥 먹고 있는 와중에도 배고픈 느낌이야. 그냥 먹는 족족 영양분이 흡수되는 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어지간한 남자보다 내가 더 잘 먹는 것 같음^^..ㅋㅋㅋㅋㅋ

좀 더 이렇게 먹다가 다시 저탄수사이클 들어갈꺼 같은데 벌써 울적해지는 기분임ㅠㅠㅠㅠ후