더쿠 - 아침에 공복 유산소 홈트 30분하는데 저녁엔 그냥 나가서 40분정도 걷고 근데

살빼려고 하는건 아니고 유지 안쪘으면 해서 하는건데

근데 나가서 걷기보다 저녁에도 유산소 홈트가 나을까?

유지니까 그냥 걷기하고 좀더 먹으면 유산소하고 그럼 될꺼 같기도 한데

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