차라리 운동을 더 하라고 하면 하겠는데 맛있는 것 찾아 먹는게 나한테 삶의 큰 낙이라서 칼같이 식단 지키기가 넘 힘들다..ㅠㅠ 최대한 탄수 줄이고 단백질은 몸무게*1.5 먹으려고 노력하는데 문제는 빵 면 이런거 아예 끊는게 잘 안됨 

pt 빡세게 하구 운동도 재밌는데 식단 못지키는 것 때문에 체지방 안줄어드는 것 같아서 의지박약인 내가 넘 싫다 ㅠㅠㅠㅠ