진짜 하루에 500보도 안걷는날도 많음....

그나마 나가는거 헬스장인데 헬스장도 집 바로 옆건물임....

편의점 그나마 가는데 편의점 집 1층임....

마트 장보러 다녀올까해도 마트 걸어서 3분거리..... 

 

이런식이라 그냥 활동량 자체가 없다시피함

그래서 매일 운동나가고 움직여주려고하는데 힘들어....

그나마 날 따뜻할땐 하루에 산책이라도 한번씩했는데 추우니까 산책도 안하게되고 걍 활동량을 강제로 늘리고싶다....

 

남들처럼 먹어도 활동량이 적어서 찐 살이다보니 ㅠㅠㅠㅠㅠ 활동량은 그대로 두고 음식 섭취량 줄이기도 힘들고...ㅠㅠ