3게월 뒤에 가족 오랜만에 보는 거라 체지방 감량을 목표로 시작했어
하루 쉬었고 매일 나갔어ㅎㅎㅎ하ㅏㅜㅠㅠ
삼시세끼 반으로 줄였는데 공복기준 1.3키로 빠졌고....
그게 어디야ㅎㅎㅎ 히히
단백질 챙겨 먹어야겠다....
나는 운동시러파라 이렇게 꾸준히 하는 게 너무 힘들기는 한데
운동 시작할 때는 아ㅡㅡ빨리 감량해야 하는데 이랬거든?
근데 10일 지난 지금은 체형이 3개월 동안 하면 몸 구석 어딘가는 (?) 예뻐져있겠지 싶어서 기대돼ㅋㅋㅋ
기초체력은 아직도 쓔레기이긴 해서...
내일 트레이너랑 무료 상담 잡아놔서 인바디 보고 분석하게!
연차도 야무지게 썼다...
아자!
