12월부터 다이어트 해야겠다 마음먹었거든

그런데 나는 운동이 너무너무너무 싫은 사람이고ㅠㅠ

게다가 12월은 연말이라 개인적으로 약속도 많고, 회사도 마지막 결산때문에 엄청 바쁘고 해서

뭘 제대로 시작을 못하겠는거야..그래도 일단 시작이 반이라고 

이런저런 변명 찾지 말고 시작하자 해서 챗gpt한테 감량하는 방법 물어봤어

 

지금 일주일 됐는데 1.5kg 빠졌다.

다른 사람한테는 이게 수분이 빠졌다 할 수 있는거겠지만

나는 진짜 신기한게..나 한달에 1kg 겨우 빠질까 말까 하고

단식 3일하면 1kg 빠졌다가 바로 복구 되고

장염때문에 2주 내내 먹으면 바로 화장실 가고, 뭐 제대로 먹지도 못했는데

몸무게 0.1kg도 안빠짐(심지어 약때문인지 몸무게 더 늘었음)

 

이런 사람이라 일주일만에 1.5kg가 좀 신기해ㅋㅋ

심지어 시작한지 3일만에 회사 회식있어서 막창도 먹고, 어제는 가족들이랑 과메기도 먹고, 요아정도 먹었어

물론 어느 정도 내가 조절했지만 이렇게 먹고도 살 빠지는게 신기해

 

그렇다고 운동을 엄청 미친듯이 하느냐?

아니야, 나 챗gpt한테 나는 완전 운동 초보고 일주일에 4일만 할꺼야 라고 입력해서

하루에 운동이라고 해봤자

스쿼드 20번, 푸쉬업 15번, 힙브릿지 30번, 데드버그 20번, 그리고 zone2로 해서 유산소 20~25분

이렇게 밖에 안했어.

몸무게만 변한게 아니라, 러브핸들이라고 하지? 옆구리에 울룩불룩한 살이 조금 정리됐어

엄마가 오늘 보더니 배가 들어갔다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 신기해  

 

일단 한달 목표가 -5kg거든, 그런데 일주일에 한번씩 모임이나 회식이 있는 상태고

크리스마스 전에는 겨울여행 2박 3일도 잡혀 있어서ㅋㅋ 그것까지 포함해서 다 하고 한달후기 다시 남길게!