아침: 오트밀 33, 치아시드 3, 단쉐 10, 오트몬드 85, 그릭요거트 44, 알룰로스 3, 계란 60
점심: 양배추 75, 팽이버섯 46, 느타리버섯 50, 호박 45, 양파 66, 계란 110, 닭가슴살 100, 현미밥 130
저녁: 토마토 227, 계란 111, 닭가슴살 100
간식: 모카소금빵
어우 유산소 하기 싫어..
오늘도 하루 마무리 잘해 🍀
아침: 오트밀 33, 치아시드 3, 단쉐 10, 오트몬드 85, 그릭요거트 44, 알룰로스 3, 계란 60
