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잡담 필테랑 헬스랑 아예 호흡법이 다르나?
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2026.01.10 11:59
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필테하다 헬스로 넘어왔는데 호흡법부터 너무 달라서 필테로 셋팅돼 있던 호흡방식부터 바꿔가려니 막막하다..

필테할때는 배를 넣으라고했는데 헬스는 복압을 잡아야한다고 하셔

힘쓰는 것 자체는 같지만 꽤 많이 다른 것 같아

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