더쿠 - GPT가 탄단지 비율 알려줬는데 이거 맞는지봐줄수있어?

내 체형은

키: 166cm

몸무게: 약 54kg

체지방량: 14.1kg

체지방률: 26.8%

골격근량: 20kg

마른비만인데 탄단지 4:3:3으로따졌을때

칼로리 1550kcal, 탄단지 4:3:3 → 탄155g / 단116g / 지방52g

이렇게 먹으라는데 이거 맞을까??

원래 먹었던 양은 탄 180 단 97 지 48g 이었어

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