더쿠 - 얘드라 고도비만에서 운동시작했거든.. 원래 근육도 같이 좀 빠지는거 맞니?ㅠ

식단을 막 닭가슴살,고구마,현미밥 이런식으로 챙기진 못하고

그냥 일반식에 양조절만 하긴했어

원래 골격근량도 표준이상, 지방은 하아아아안참 표준이상인데

인바디 다시 재보니까 근육도 1.4키로 빠지고, 지방은 1.8키로 빠졌더라구ㅠ

이거맞는거니ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ흑

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