8개월째 다이어트 중이고 먹은만큼 찌거나 늘거나 해왔어

먹는거 전부 기록하는데 많이 먹으면 찌고 적당히 먹으면 빠지고

운동량도 평소랑 똑같응데 이번주 5일 연속으로 약속이 있어서 계속 엄청 과식을 했는데 몸무가게 0.1kg도 안쪗어... 너무 불안하네 ;; 이랬던 적 있어..?

심지어 그동안 당도 끊었었는데 매일 액상과당 젤리 먹었거든 ;;;

이러다 갑자기 3키로 찌고 이럴까봐 ;;