더쿠 - 어제 저녁 많이 먹어서 간헐적단식 하려는데 몇시간하는게 맞아?

폭식까진 아니고

어제 저녁 무한리필집가서 좀 많이 먹음 ㅋㅋ

원래 소화기관이 안좋아서 밤에도 배부른데 넘 졸려서 소화못하고 자버렸고

일단 지금까지 배가 안고파서 안먹는중인데

24시간해도 괜찮나? 어제 저녁7시부터 먹기 시작한거라 저녁 8시까지 단식해보려고

생리때메 4일간 운동도 못하는중이라 약간 지금 강박있긴함 ㅜㅜ

몸은 160/50의 체지방률높은 마른비만형이야…

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