10월이면 다이어트 1년찬데 

작년 10월-올해 7월 인바디 추이

체중 68.2-52.7 (지금은 54.4)

기초대사량 1308-1330

골격근량 23.8-24.3

체지방량 24.8-8.2

체지방률 36.3-15.6

초반보다 감소 추이가 적을거도 알고

초심보단 느슨해진것도 심해져서 체중이 줄지않더라도

오히려 늘면 늘었지..

9월부턴 새롭게 목표 설정해서 마음 다시 다잡고 싶는데

내 목표는 체중 50 / 체지방률 10초반 찍어보고 싶은데

얼마만에 찍어볼 수 있을까..? 아니면 목표설정을 바꿔야하나..

다방덕들 다이어트 목표는 뭐야? 조언 부탁해