더쿠 - 러닝하는 덬들아 .. 궁금한 거 ㅠ

남덬이고 태어나서 처음 3키로 뛰어본건데

나 진짜 궁금한게 3km나 막 5km 매일 러닝하는 덬들

계속 뛰는거야...???

나는 막 2분 뛰고 죽을 거 같아서 1분 쉬고 조금 뛰다가 또 걷고

계속 반복이었음 ㅜㅜㅜㅜㅜ

속도 자기에 맞게 계속 뛰는게 좋은거지..??

다이어트 처음이라 모르는 거 투성..

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