필라이즈로부터 서비스를 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다.
안녕 나는 다이어트를 제대로 해본적 없는 서서히 우상향하는 몸무게를 갖고있어 그래서 이번 기회에 감이라도 잡기 위해 이벤트에 신청하게 되었어!
우선 '필라이즈 플러스' 에서 핵심을 맡고 있는 AI 코치에 대해 알려줄게!
AI코치는 개인 성향에 따라 다양하게 있으니 원하는 코치를 고르면 돼! 나는 영양전문가 앤디를 선택했어! 말이 강하지 않고, 세세하게 설명해줘서 다이어트 초보에게 좋은듯!
이렇게 물어보는대로 세세하게 대답해줘!
식단 기록하면 분석해서 추가할 영양소 알려주기도 하고, 레시피까지 알려주더라고 운동에 대해 물어보면 루틴까지 잡아주니 초보에게 딱인듯
두번째로 식단 기록에 대해 알아보자면 우선 요새 아침 잘 안먹는 덬들 많지? 아니면 저녁을 굶는 경우도 있구.. 이것도 안먹음으로 설정할 수 있어서 쓸데없는 알림 안오게 할 수 있어 그리고 선택사항이긴한데 주말에 더 먹을래요 기능도 있어 좀 봐주는듯ㅋㅋㅋㅋ
이렇게 내 식단을 분석해주기도 하고
그리고 식단 기록하는 창에서 검색하면 칼로리와 함께 이렇게 색깔로 구분되어 있거든? 나는 식단을 잘 몰랐다보니 이걸 참고해서 먹기도 했어!
간헐적 단식하는 덬들! 혹은 야식 자주먹는 덬들! 이렇게 단식 기록도 할 수 있어 이외에 운동기록할 수 있고, 삼성헬스랑 연동돼 그리고 물 섭취량도 기록할수있음
나는 딱히 먹는게 없지만 영양제 탭도 따로 있으니 참고~
이번 기회로 우리집이 계란만 많이먹지 단백질을 잘 안먹고 나트륨많고 탄수화물, 지방 많은 살찌는 음식을 많이먹는단걸 알게됨.. 본격적으로 다이어트 한번 해보고싶다 하는 덬들에게 추천~
