이벤트 공지
|
|
💙코스알엑스 체험단 100명 모집💙 신입 코스알엑스 보습제 더쿠 선생님들께 인사드립니다!
683 |
04.18 |
57,096 |
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
1,766,324 |
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
6,535,442 |
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
9,655,731 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]
|
20.04.29 |
28,908,641 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
135 |
21.05.06 |
271,312 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
62 |
21.05.02 |
269,149 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
142 |
21.04.19 |
320,439 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
218,359 |
모든 공지 확인하기() |
397877 |
잡담 |
씬피자랑 일반도우피자면 닥전이야?
|
11:54 |
8 |
397876 |
잡담 |
내 인바디 봐줘!
|
11:54 |
16 |
397875 |
잡담 |
나 어제 야식으로 라면에 크림빵까지 먹음 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
|
11:48 |
21 |
397874 |
잡담 |
제로펩시 시켰는데 품절돼서 일반 펩시로 왔는데 모르고 그냥 먹었어
2 |
11:47 |
37 |
397873 |
잡담 |
덬들 헬스장 고를 때 우선순위가 뭐야?
4 |
11:47 |
22 |
397872 |
잡담 |
달달한거 참는 덬들만의 비법(?) 있어?
4 |
11:45 |
32 |
397871 |
잡담 |
포만감 그릭요거트 vs 닭가슴살
|
11:40 |
15 |
397870 |
잡담 |
챗지피티가 158cm에 골격근량 18kg면 괜찮다고 하는데,,,맞아?
2 |
11:38 |
66 |
397869 |
잡담 |
고도비만덬 피티 끊었다
2 |
11:34 |
32 |
397868 |
잡담 |
투인원 쇼츠가 나아 반바지+짧은레깅스 따로 입는 게 나아?
|
11:34 |
7 |
397867 |
잡담 |
한달동안 체지방은 1.6키로 빠지고 근육량은 1키로 늘었어!
|
11:29 |
19 |
397866 |
잡담 |
음 워킹패드 사려고하는대 핸들 바 필요할까?
|
11:27 |
11 |
397865 |
잡담 |
아 스위치온 8일차인데 바나나 간식 받음 ㅜ
1 |
11:20 |
68 |
397864 |
잡담 |
유산소 ㅈㄴ잼없어서 20분씩 돌려가면서함
4 |
11:18 |
101 |
397863 |
잡담 |
스벅 씨솔트 vs 오트
1 |
11:14 |
44 |
397862 |
잡담 |
다른사람이랑 같이 먹을때
|
11:14 |
29 |
397861 |
잡담 |
지금 일어낫는데 식사 머하지..
2 |
11:08 |
44 |
397860 |
잡담 |
와 몸무게 2주째 고정 수준이더니 갑자기 빠지네
3 |
11:03 |
131 |
397859 |
잡담 |
배란기때 식욕조절 진짜 안된다
|
11:01 |
24 |
397858 |
잡담 |
와 나 인바디에서 I 처음 받아봐
1 |
10:58 |
85 |