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2025.03.24 09:27
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체중은 그대로다...
보통체중이였으면 괜찮을지 몰라도 과체중이라 조급해🥲
3주째 매일 운동하고 식단 적절히(한끼 다이어트식, 한끼 일반식 반식, 당류제한)하는데ㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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