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잡담 눈바디는 변하고 있는데
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2025.03.24 09:27
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체중은 그대로다...

보통체중이였으면 괜찮을지 몰라도 과체중이라 조급해🥲

3주째 매일 운동하고 식단 적절히(한끼 다이어트식, 한끼 일반식 반식, 당류제한)하는데ㅠ

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