참고로 웨이트 + 유산소 주5회 이상 하는데

같은 운동량 + 치킨(기타 감튀 치즈볼 안먹음) = 살이 안빠지긴 하지만 막 바로 찌진 않음

같은 운동량 + 과자 = 살이 찜^^ 존나 빨리 찜^^

전자는 살이 안빠지고 유지? 정도거나 진짜 조금 찌거든

근데 후자는 1-2주만에 3키로 쌉가능이더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...

입터지고 갑자기 과자맛들려서 아무생각 없이 먹었더니ㅠㅠㅠㅠ

다시 식단 돌아가서 얼마나 빠지는지 또 실험해보려고ㅎ..........

화이팅..........

공복유산소 해야겟다 ㅅ뷰ㅠㅠㅠㅠ