아무생각없이 인바디 전체기록 추이 눌렀는데 운동 시작전이랑 동일한 체중인거 알고 좀 놀랐음...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사랑은 돌아오는거야!!!!!!!!!!! 가 아니고

57키로는 돌아오는거야!!!!!!...... ㅠ

 

중간에 사알짝... 요요가 올뻔했던 시기도 있었지만

다방 덬들덕분에 열심히 극복하고 유지+설렁설렁 다이어터로 사는중임

 

근육량 24.5는 살짝 오류나서 위로튄것같고 아마 계속 23정도 유지하고있지 않을까 싶다!

지금 목표는 린매스업 말고 아예 체지방만 2kg정도 컷하는건데

 

식이도 잘까진 아니지만 어느정도 꾸준히 하고있고

단백질도 꾸준히 챙겨 먹고 있고

운동도 개 열심히 하는데 왜 안빠질까...

 

주 3회 헬스하고있고

근력(운동처음하는 남자가 드는 수준정도 드는듯) + 유산소 마이마운틴 30도로 30분 or 천국의 계단 5로 30분 함 ...