이벤트 공지
|
|
[💙닥터웰메이드원X더쿠💙] 2025년 새해엔 좁쌀 부숴야지?🫠 좁쌀피지 순삭패치와 함께하는 새해 피부 다짐 이벤트!
225 |
01.05 |
46,564 |
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
454,378 |
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
4,647,741 |
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
8,250,195 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
26,784,296 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
132 |
21.05.06 |
249,550 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
60 |
21.05.02 |
252,519 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
141 |
21.04.19 |
300,965 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
197,052 |
모든 공지 확인하기() |
392672 |
잡담 |
스위치온 중에 들깨 먹을 수 있어?
2 |
21:29 |
17 |
392671 |
잡담 |
스위치온 식단하려고 장봤다
|
21:25 |
15 |
392670 |
잡담 |
다이어트 성공의 법칙을 알아냄...
1 |
21:24 |
49 |
392669 |
잡담 |
혼자 운동하거 있을때 트레이너가 다가와서 피티 받으랴고 말거는거면 내자세가 개구려서 그런걸까
3 |
21:18 |
46 |
392668 |
질문 |
스위치온 2주차 이렇게 해도 괜찮아?
1 |
21:17 |
18 |
392667 |
잡담 |
스위치온 2주차 끝났는데 1주차랑 인바디 변화가 전.혀 없으면 어떻게 해야돼?
|
21:13 |
13 |
392666 |
잡담 |
나 내일 점심에 소금빵 샌드위치 먹을거야
1 |
21:09 |
31 |
392665 |
잡담 |
그 락앤락 찜기 배추 얼마나 들어가?ㅋㅋㅋ
4 |
21:08 |
52 |
392664 |
잡담 |
힙운동 개열심히 하고 러닝하는데 팬티가 찢어졌어
2 |
20:35 |
128 |
392663 |
잡담 |
스위치온 1일차.. 서울우유 요거트 마시는거 먹어도되나ㅠ
5 |
20:28 |
110 |
392662 |
잡담 |
다들 운동 다녀옴?
8 |
20:22 |
113 |
392661 |
잡담 |
회 남았는데 뭐해먹지
2 |
20:03 |
74 |
392660 |
잡담 |
오늘 진짜 직장 거지같아서 타코야끼 먹어야겠음
1 |
19:59 |
82 |
392659 |
질문 |
저녁대신 타코야끼 3개 가능?
2 |
19:51 |
134 |
392658 |
잡담 |
두부그라탕 맛있고 따뜻하고 든든하다 ...
|
19:49 |
40 |
392657 |
잡담 |
인터벌 격일로 하는데 인터벌 안하는 날은머하지
|
19:47 |
24 |
392656 |
잡담 |
그릭요거트랑 단쉐 섞어먹는거 ㅇㄸ
4 |
19:33 |
120 |
392655 |
질문 |
파스타 먹을때 몇그램씩 먹어 다들
6 |
19:32 |
117 |
392654 |
잡담 |
저녁보단 아침을 든든하게 먹는게 낫지??
|
19:30 |
25 |
392653 |
잡담 |
덬들은 닭가슴살 어디가 제일 맛있어?
14 |
19:29 |
138 |