|
이벤트 공지
|
|
[JTBC with 더쿠] 덬들은 재벌 회장이랑 영혼 바뀌면 뭐할 거야?｜JTBC 토일드라마 <신입사원 강회장> 기대평 이벤트
60 |
05.27 |
22,808 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
5,222,380 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
12,513,139 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
13,176,398 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
35,825,424 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
325,405 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
315,699 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
149 |
21.04.19 |
360,748 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
249,836 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
423843 |
잡담 |
나 몇키로로 보이는지 봐주라
5 |
18:10 |
33 |
|
423842 |
잡담 |
살빼면 골격진단 해보고 싶음
|
18:05 |
20 |
|
423841 |
잡담 |
아니 덬드라 살 빠지는 게 아침에 딱 일어났을 때 몸무게 줄어있는거야?
2 |
17:35 |
98 |
|
423840 |
잡담 |
이상하게 체중이 안준다
8 |
17:02 |
162 |
|
423839 |
잡담 |
브이스쿼트머신 하다보면 내려갈때 하나
|
16:52 |
33 |
|
423838 |
잡담 |
57 밑으로 겁나 안내려가
4 |
16:49 |
119 |
|
423837 |
잡담 |
마운자로 5나 7.5 맞는 덬들도 6일차정도 되면 배고파져?
4 |
16:25 |
84 |
|
423836 |
잡담 |
마운자로 1단계만 3개월째
6 |
16:13 |
113 |
|
423835 |
질문 |
마운자로 먹으면 맞을 한3일 정도만 배부름이야 그 효과가 일주일가는거야?
4 |
16:12 |
92 |
|
423834 |
잡담 |
마운자로 5에서 7.5로 간덬들 5 몇개월정도 맞았어?
2 |
15:56 |
57 |
|
423833 |
잡담 |
마운자로 첫펜 6일차인데 배고픔이 살살 느껴져
2 |
15:51 |
66 |
|
423832 |
잡담 |
생리라고 귀신같이 이것저것 먹고 싶은데 참는중…
1 |
15:12 |
45 |
|
423831 |
잡담 |
트위터에서 단백질 관련글 자꾸 뜨는데 체중 1.5 먹으라는 글에 신장 망가진다는 플로우 도네
7 |
15:02 |
278 |
|
423830 |
잡담 |
마운자로 맞고 정신이 편해진 사람들 있니?
2 |
14:55 |
188 |
|
423829 |
질문 |
운동한다고 변비가 올 수 있어?
6 |
14:53 |
184 |
|
423828 |
잡담 |
얘들아... 오늘 먹은게 계란 단쉐밖에 없으면 4시간 식사간격 꼭 안지켜도 되니
2 |
14:43 |
131 |
|
423827 |
잡담 |
식단 하고 피티 받은지 한 3주? 됐는데 원래 이렇게 더디게 빠지냐ㅠㅠ
4 |
14:34 |
151 |
|
423826 |
잡담 |
셀프 태닝 로션 와서 발랐다 ㅋㅋ
|
13:58 |
36 |
|
423825 |
잡담 |
정신과 약 먹는 덬둘아
5 |
13:28 |
197 |
|
423824 |
잡담 |
가슴+어깨 운동해따
|
12:29 |
109 |
