더쿠 - 확실히 살찌면서 척추가 굽었었나봐..

다이어트한지 1년넘어가

지금 20kg 정도빼서 정상체중으로 돌아왔어

국가검진 12월까지라서 최대한 빼고 갈려고 여태 안갔다가

오늘 국가검진하러 병원갔는데 오잉.. 키가 2cm 커졌음

다이어트하면 굽어있는 척추가 펴진다는 소리 얼핏 듣긴했는데 나도 살찌면서 많이 굽어있었던듯..

여튼 기분좋다 ㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 판타지 로맨스 레전드! 도경수 X 원진아 X 신예은 <말할 수 없는 비밀> 첫사랑 무대인사 시사회 초대 이벤트 393	01.03	46,199
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	435,170
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	4,608,165
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	8,217,536
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	26,738,841
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132	21.05.06	249,550
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60	21.05.02	251,818
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141	21.04.19	299,625
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	195,683
모든 공지 확인하기()
392587	질문	나 아보카드 참치덮밥 해먹으려고 아보카드에 밥도 소금이랑 식초로 간 해놓고 계란후라이 다 했는데 참치가 없어... 2	13:13	35
392586	잡담	천계 처음 타봤는데 1	12:56	108
392585	질문	스위치온 탄수 잘 챙겨먹어야한다구 하잖아	12:52	30
392584	잡담	일 다니면서 점심 어떻게 해결해? 5	12:52	53
392583	잡담	하루에 지방 얼마정도 먹어??? 4	12:49	48
392582	잡담	운동 생각보다 시간 너무 들어 5	12:12	179
392581	잡담	스위치온 저탄수식 혹시 이렇게 먹어도 될까? 2	12:11	49
392580	잡담	스위치온 허용음식을 꼭 챙겨다녀야겠다 1	11:51	69
392579	잡담	매번 피티 받을때마다 선생님이 달라도 ㄱㅊ? 5	11:36	151
392578	잡담	요며칠 왜케 입이마르고 단게 땡기나 했더니	11:35	90
392577	잡담	홈트하면서 스위치온하려고하는데 2	11:25	85
392576	잡담	덬들아 혹시 토마토 라구 소스+파스타 이거 다이어트 식까진 아니어도 일반식 정도는 될려나? 4	11:14	164
392575	잡담	체중 너무 빨리 빠진 줄 알고 S헬스 앱 켰는디	10:50	160
392574	잡담	운동하는데 생각하지도 못한 이유로 엉덩이가 너무 아파 ㅋㅋ 4	10:45	189
392573	잡담	나는 내 특성 자체가 다이어트에 도움을 주는듯 6	10:32	337
392572	잡담	두유파스타 저녁에 해놓고 다음날 점심으로 먹는거 안되겠지? 4	10:15	106
392571	잡담	근수저들 먹는대로 근육 붙는거 너무 부러워 6	10:07	220
392570	잡담	덬딜방에 하림수비드 역대가뜸 2	10:04	244
392569	잡담	천계 하는데 이제 막 예전처럼 허벅지 불타고 그런거 같지 않으면 6	09:49	167
392568	질문	인터벌 vs 인클라인 러닝이면 닥전이야? 8	09:37	151

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 판타지 로맨스 레전드! 도경수 X 원진아 X 신예은 <말할 수 없는 비밀> 첫사랑 무대인사 시사회 초대 이벤트 393

01.03

46,199

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06