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잡담 나는 내 특성 자체가 다이어트에 도움을 주는듯
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2025.01.06 10:32
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일단 쉬는날 집에 있는걸 별로 안좋아함 무조건 돌아다녀 ㅋㅋㅋㅋ

약속 없으면 혼자서 아이쇼핑도 하고 등산도 간단하게 하고 오고,,,영화도 보러 돌아다니고

 

그리고 침대에 자는거 외에 누워있는걸 안좋아해서 의자에 앉아서 기대가지고 핸드폰하고 계속 뽈뽈뽈 집안 돌아다님

 

+ 7일 내내 유산소, 그 중 5일은 근력 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

먹는것도 좋아해서 주말에는 먹고싶은거 먹는데 그냥 빠짐....

 

일본가서도 3박4일 내내 3만보정도 걷고 ...

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