운동량 적어놓은 거 보면 하루에 무산소 40분 유산소 40분 막 이러던데..

나도 굉장히 운동 많이 하고 고강도 운동 하는 편에 속한다고 생각하고 있는데, (평일엔 프사오 매일 45분 + 근력운동 한시간 정도, 주말엔 근력 한시간 정도만) 

여기 다방 들어와서 보니까 내 운동량은 걍 기본수준으로 하는 덬들이 많은 거 같아 ㄷㄷㄷㄷ

난 내가 운동량 많은 편이라고 생각해서 그만큼 먹는 양도 팍 늘렸거든?

근데 여기 보면 나보다 운동량 더 많은데도 식단 조절도 해가면서 빡세게 다이어트 하는 덬들도 많고..

난 지금 운동도 어쩔 때는 진짜 힘든데 겨우 할 때도 있는데 ㄷㄷㄷ 다들 체력이 괴물인 거야?..

솔직히 나도 체력만 되면 여기서 운동 한두가지 더 하고 싶은데 체력이 안됨 ㅠㅠㅠ

아침에 근력으로 하체 털고 저녁에 프사오 가면 후들후들거릴 때가 많고 ㅠㅠ

난 지금 운동이 걍 너무 좋아서 하는 거라서, 당연히 여기서 먹는 건 더 줄이는 건 생각도 않고 운동하려고 더 먹음.. 운동하면서 먹는 거 줄이는 덬들 보면 진짜 신기하고 대단해.. 어케 그게 가능한 거지 ㄷㄷㄷ 너무 바빠서 조금이라도 덜 챙겨먹고 운동하면 주위가 한바퀴 빙그르르 돌던데....