메뉴 건너뛰기

잡담 하이구 다이어트하려면 일단 근육부터 늘리라해서 운동하는데
907 9
2024.10.20 19:13
907 9

무려 일년짼데 아직도 일반적인 운동난이도를 못따라가네ㅋㅋㅠ 피티쌤들 답답해해서 몇번 눈치보다 바꿨는데 에휴 다때려치고 그냥 이대로 눈감았을때 죽고싶다가도 돈벌라면 건강해야하니깐ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ어떻게든 하려는데 쉽지않다

문득 다이어리보는데 진짜 딱 1년짼데 왜아직도 주3회도 제대로 못하냐,,,,,,,,,몸살약 달고살아서 위장에 빵꾸나고 건강문제없이 체력늘리라고 운동하라는데 흑흑 웨이트하면 몸살나서 체력이라도 늘릴라고 런데이라도 안빼먹고하는데 30분달리기는 이제 쉬워졌는데 웨이트만하면 바로 작살이나네

댓글 9
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚포레스트 서울💚]글로벌 메이크업 아티스트 민킴픽! 올영 1등 세럼💦 화잘먹 금손 세럼 히알 피톤시카 세럼 체험단 모집 172 05.22 14,776
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,199,580
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,475,006
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,158,725
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,778,158
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149 21.04.19 359,827
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
423636 잡담 마운자로도 어느 체중 이상이어야지 처방해줘? 00:04 6
423635 잡담 헬스장에서 혼자 기구하는 사람들은 보통 몇 개 기구 해? 1 05.22 17
423634 잡담 난 진짜 다이어트하면서 다 먹는데 액상과당은 절대 안 먹음 3 05.22 66
423633 질문 대사증후군때문에 마운자로 고민 중인데 1 05.22 72
423632 잡담 고도비만 다이어트 성공 비결 => 1일 1 다방 접속 05.22 40
423631 잡담 아침 먹고 안 먹었는데 2 05.22 82
423630 잡담 피티 연장해서 계속 하는 이유가 뭐야? 4 05.22 107
423629 잡담 다이어트 힘들 때마다 인바디 변화 보면 뿌듯해서 다시 힘남 05.22 44
423628 잡담 다이어트 3개월차 고칼로리 음식을 입에 넣는게 너무 거북해짐 05.22 31
423627 잡담 드디어 스위치온 끝났다 1 05.22 41
423626 잡담 혹시 다낭성인데 다이어트 성공한 덬 있니 05.22 35
423625 잡담 아니 뚱뚱> 탄탄으로 진화했는데 밥 챙기기 힘들다.. 05.22 45
423624 잡담 나 인바디재쏘 뿌듯.... 5 05.22 158
423623 잡담 오랜만에 운동인증! 05.22 42
423622 잡담 하 카즈하 복근운동 따라하는데 사람이 할 수 있는거 맞아? 05.22 34
423621 잡담 제로아이스크림 야식으로 먹어도 되나.. 1 05.22 72
423620 잡담 레깅스 추천 좀 해주!! 1 05.22 35
423619 잡담 런데이 처음 시작했는데 별로 안 힘들어... 4 05.22 120
423618 잡담 한달 좀 넘게 떡볶이 치킨 빵 이런거 잘참고있는데 갑자기 막 땡긴다 이 고비를 넘겨야 빠지겠지 3 05.22 87
423617 잡담 혹시 운동으로 힙 겁나 키워본 사람 있어?? 7 05.22 173