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168/50 이면 날씬한거맞지..?
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2016.10.18 09:35
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체지방률은 20프로정도....
더이상빼지말고 유지만할까..?
아님체지방을 좀더뺄까..?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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