더쿠 - 스위치온 4주 끝!!!!! 너무행복해 ㅠㅠㅠㅠ

대사증후군 있었거든!!! 그래서 나랑 너무 잘맞았던거 같아 ㅠㅠㅠㅠ

뭔짓을 해도 근육이 안붙어서 힘들었는데

결국 식단문제였음을 이번에 깨달았으

이제 유지기, 다방식 하면서 근육 20kg, 체지방 20%가 목표다!!!

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