메뉴 건너뛰기

잡담 뭐든 꾸준히 하면 나중엔 목표에 가까워지겠지?
187 2
2024.12.21 17:43
187 2

살 빼는거 왜케 어렵냐 난 나름대로 운동 1도 안하던 몸 쥐어짜내서 힘들게 운동하고 식단도 열심히 하고 먹고 싶은거 참아가면서 하는데 생각보다 결과를 내는게 너무 어렵다 ㅋㅋ 그래도 계속 하다보면 살 빠지겠지? 단기로는 몰라도 장기적으론 ㅠ 안하는 것보다 하는게 건강할거고

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [✨tvN 별들에게 물어봐 X 더쿠✨] 2025년 새해 소원 빌고 별들이 주는 선물 받아가세요🎁 282 00:15 17,605
공지 [공지] 언금 공지 해제 12.06 358,145
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 04.09 4,487,439
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,127,384
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,631,168
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 249,550
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 251,818
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 299,625
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 195,069
모든 공지 확인하기()
392371 잡담 헬스 8개월차이고 랫풀다운 35kg정도 하는거면 4 22:39 56
392370 잡담 위를 좀 줄이고 싶어서 미치겠어 식탐 버리는 법 없을까? 4 22:35 60
392369 잡담 거의 15키로 빼고 정상체중 왔더니 주위에서 살 그만빼래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3 22:14 180
392368 잡담 헬스장 피티보다 개인피티샵 피티가 더 비싸려나???? 2 22:07 69
392367 잡담 프로틴빵 일주일에 한번 정도는 괜찮나?? 22:05 23
392366 잡담 배란혈때 운동이 잘 안되는게 맞아? 21:39 30
392365 잡담 이제 다이어트 시작하려고 하는데 어떤 운동을 해야할까..?? 8 21:34 113
392364 잡담 간식 며칠 좀 먹었다고 바로 살 찐거 느껴지는게 맞아? 2 21:27 160
392363 식단/일기 병아리콩빵과 병아리콩후무스!(스위치온식단) 1 21:18 114
392362 잡담 아 운동왔는데 워치 안차고 옴 21:09 47
392361 잡담 헬스장 덜덜이 굉장히 좋은 것이었네 2 20:58 206
392360 잡담 유산소타는데 냄새때문에 죽겠다 1 20:47 220
392359 잡담 덬들아 나 운동 언제부터 할까?? 2 20:10 107
392358 잡담 헬스장 12개월에 32만원으로 등록하고 왔는데 가격 괜찮은거야? 근데 하루 1회 입장가능이야 3 19:58 196
392357 잡담 피티쌤은 햄버거 먹을거면 소고기패티보다 치킨패티류가 낫다는데 진짜니 9 19:48 341
392356 잡담 와 반년만에 피자 먹었는데 19:35 104
392355 잡담 아니 이제 내 빵 어떡해 ㅠㅠㅠㅠ 19:23 212
392354 잡담 오늘 피티 힘들었다 19:05 78
392353 잡담 피티 20회 + 헬스 3개월 해서 2 18:47 200
392352 잡담 오늘저녁은 대패넣고 두부김치다!!!! 18:17 72