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[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
밀가루 많이 먹으면 하체비만 된다 그런거 ㄹㅇ이야?
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잡담 |
나는 간헐적단식이 제일 잘맞는거 같긴 하다
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잡담 |
3달만에 허리사이즈 34->29로 내려옴ㅋㅋ
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잡담 |
등살 죽어라 안 빠지더니 드디어 빠지기 시작ㅠㅠ
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잡담 |
생리 장점
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잡담 |
족저근막염왔다ㅠㅜ유산소 어떻게해야할까
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잡담 |
계단 3층만 걸어도 심박수 150 가까이 찍고 다리가 후들거리고 안올라감
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잡담 |
점심 도시락 싸가는데 현미밥 120g만 싸와서 편의점에서 추가로 살 탄수 뭐가 있을까
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질문 |
매일 너무피곤헌데 헬스장가서 달리기라도 30분하면 도움되겟지??
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잡담 |
어제 너무 스트레스 받아서 과자 두봉지랑 제로웰치스 먹고 잤는데 식단 오늘 그냥 똑같이 해??
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07:48 |
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잡담 |
스위치온 2주차 단식
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잡담 |
스위치온 마지막단식 시작
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06:50 |
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잡담 |
오전간식 오후간식 사과1개나눠서 반씩먹는거 허가?
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잡담 |
자꾸 살 안빼는 친구때문에 화나고 답답함
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잡담 |
스위치 해보려는데 담주 출장이야..
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잡담 |
스위치온 단식 질문 하나..아니 세개만..!
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잡담 |
혹시 안자는 덭들 다 운동법 물어봐도 되나
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잡담 |
스위치온 머리카락 안빠져?
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잡담 |
스위치온 갈수록 운동 시간 늘려야하는거지??
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잡담 |
보통체중에서 빡세게 하면 두달만에 보통에서 날씬마름으로 갈 수 있을까?
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