아침 (9:00-9:30) : 클린식
- 닭고밥도 먹고 그냥 서브웨이도 먹고 샐러드+단백질+탄수화물 잘 챙겨먹으려고 함
점심 : 일반식
- 반찬 많이 먹음 밥 좀만 먹고 기성품은 한그릇 다 먹거나 좀 냄김
저녁 (4:30) : 닭가슴살+샐러드 or 구운계란+샐러드
이래서 하루 1200-1300 (적을땐 1100정도) 인데 속도 좋아서 계속 하는중이여ㅋㅋ
잡담 나는 간헐적단식이 제일 잘맞는거 같긴 하다
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