더쿠 - 생체실험 후에 값 고칠 때 얼마나 변화를 줘...?

지금 1500칼로리에 탄수 130 단백질 110 지방 60 정도 먹었는데

이렇게 한달했어!

운동은 주 4회 평일 웨이트 50분 유산소 40분,

주말엔 유산소 40분

근육량 0.2 떨어지고 체지방률은 0.3퍼 올라서ㅠㅠ

값을 1500칼 유지하고 탄수 140 늘리고 지방 줄일까 하는데

이정도 수치 변화도 ㅇ의미있나..

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